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姿勢と動きの専門家 まゆちゃんの楽々ブログ

「足が冷える」

「下っ腹の出っぱりが気になる」

このような日常生活で感じる何気ない悩みを抱えている方は多くいます。

これらの悩みのほとんどは、姿勢の歪みによって生じます。

このブログでは、女性の悩みを中心に、姿勢の改善方法や日常生活での工夫を簡単にわかり易く紹介しています。

美しい姿勢を手に入れ、心やカラダの悩みを改善させましょう!!

 

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気持ちの整理術

「怒りっぽい、涙もろい、不安に感じる」

毎日生活していると、色々な“気持ち”になるものです。

気持ちの整理のポイントは、気持ちを形でイメージする事です。

このブログでは、身体を使った簡単な運動を基本に、

気持ちを整理する為の方法がまとめられています。

 

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